Плата за райские погодные условия или кто такой за зверь «гистамин». Разденемся вместе, без википедий, ну, и самое главное – укажем, куда вам с этим обратиться.
Спойлер: это может быть связано с банальной аллергией. В Южной Калифорнии цунами из пыльцы одних деревьев нахлынивает на жителей, начиная уже с декабря-января. Затем пыльца с других деревьев становится актуальной вплоть до июня. Пыльца трав заступает на вахту с марта по сентябрь.
В оставшиеся осенние месяцы, чтобы не было скучно, начинается всплеск пыльцы разных сорняков. Тем самым богатое меню аллергенов в нашем распоряжении целый год – так мы расплачиваемся за нашу (все более) относительно райскую погоду.
Так вот когда у нас наступает сезон аллергии (т.е. всегда), вы можете почувствовать знакомое ощущение зуда в глазах. Но для многих это больше, чем просто легкий дискомфорт. Постоянно чешущиеся глаза могут прилично отравить жизнь.
Кто виноват? Тут саспенса нет, и имя одного из преступников вы, скорее всего, знаете: гистамин. И, возможно, уже принимаете антигистаминное. Попытаемся хотя бы поверхностно разобраться, что именно делает гистамин.
Если вы начнете читать в википедии и других популярных источниках, что такое гистамин, то быстро заплутаете в тавтологических или мало что говорящих определениях (типа «биогенный амин»), так что главное, что нужно о нем знать: это медиатор аллергии.
Передняя часть глаза защищает нас от воздействий окружающей среды, не всегда дружественной. Когда потенциально опасные вещества вступают в контакт с глазами, наша естественная реакция — моргать, чтобы смыть этих агентов. Но каждый знает, что не всегда это поможет.
Если агент по совместительству и аллерген, то заводится сложный биохимический механизм: в дело вступают так называемые тучные клетки, содержащие тот самый гистамин. Родом они из костного мозга, но встречаются там, где организму может угрожать что-то извне. Их функция – предотвратить вторжение патогенов.
Природа мудра, но даже она не может предвидеть всех каверз, на которые сама же способна. Если у вас аллергия, то вы (не лично, а ваш организм) становитесь сверхчувствительным к невинным по сути веществам, вроде той же пыльцы, поскольку иммунная система дает сбой и воспринимает их как вражеских агентов.
Тучные клетки оперативно реагируют, высвобождая ряд химических мессенджеров, таких как гистамин. Этот процесс ученые называют дегрануляцией, но легче от этого слова вам не станет. Хотя и замечено, что иногда научные термины оказывают некоторый психотерапевтический эффект: лучше, чем ничего.
Затем гистамин активирует специфические «зудящие» нервные клетки.
Как это все работает, ученые и сами до конца не понимают (если вообще возможно что-то понять до конца). Сегодняшняя наука о зуде базируется в основном на исследованиях кожи. Здесь принято считать, что цель зуда в принципе самоочевидна: он побуждает вас почесаться, чтобы избавиться от потенциальных паразитов, прилепившихся к коже. Вот только глаз чесать не стоит! Я понимаю, что этот совет мало кого остановит, когда дойдет до дела.
Что происходит дальше?
Как только зудящие нервные клетки в глазу стимулируются гистамином, они посылают сигналы в головной мозг по спинному мозгу. И только после этого ваш мозг сообщает вам, что ваш глаз чешется.
Уровень гистамина достигает пика в ваших слезах примерно через 5 минут после начала действия аллергена, а симптомы облегчаются примерно через 30 минут, если аллерген был удален из окружающей среды или вы сами удалились.
Вот так все непросто, и если вдуматься, то организм – подлинный космос, устроенный для удобства его хозяина, но сложный настолько, что где-то что-то иногда идет не так.
Длительное воздействие аллергена ведет к тому, что зуд возвращается: происходит второй всплеск гуляющего на свободе гистамина.
Наш город
Лос-Анджелес по аллергенности занимает всего лишь 66 место в США, но отличается особой проблематичностью, потому что помимо суперцветения пыльцы имеется еще и загрязненность. Сочетание этих двух факторов усугубляет положение людей, страдающих аллергией, астмой и другими респираторными болезнями.
Ответов – два. Начнем с натуральных средств:
1. Кверцетин
Это флавоноид, содержащийся во многих фруктах и овощах. Его прелесть в том, что он работает как антигистамин, но без побочек. Если вы против биодобавок, то найти его можно в таких источниках:
Виноград, ягоды, цитрусовые, брокколи, кале.
2. Крапивный чай (Nettle tea)Крапива веками используется для лечения симптомов аллергии. Видимо, она может уменьшить количество гистамина.
3. Местная пчелиная пыльца и сырой мед
Местный мед действует подобно вакцине: позволяя себе небольшую дозу местной пыльцы с медом, вы учите организм вырабатывать толерантность к пыльце и снижать сильную аллергическую реакцию. Лучше всего начать ежедневно принимать мед или пчелиную пыльцу как минимум за шесть недель до начала сезона аллергии.
4. Витамин Д
Если при дефиците у вас этого витамина принимать высококачественную добавку D3 и увеличить время прогулок под солнцем, дефицита которого у нас не наблюдается, то можно уменьшить симптомы аллергии – по крайней мере такие, как чихание и заложенность носа. Витамин D3 поддерживает функцию иммунной системы.
5. Нети-пот
Промывая полость носа слегка подогретым физраствором, вы удаляете аллергены и разжижаете слизь. Я бы лично от себя посоветовал такую вариацию, которая, как мне кажется, стократ удобнее типичного нети-чайничка.
И НАКОНЕЦ ГЛАВНОЕ: КТО РЕАЛЬНО ПОМОЖЕТ?
Ответ вы предвидели с самого начала. Вы можете лично познакомиться с тем, кто вам поможет. Причина зуда – не обязательно аллергия, а даже чаще – все та же сухость глаз. Чтобы узнать, аллергия ли у вас, нужно встретиться с этим человеком. Более того, мало знать, что у вас, допустим, все же она. Еще нужно выяснить, какие факторы воздействуют именно на вас.
Для этого в офисе BEI делается тест, определяющий, на какой из 60 (!) самых часто встречаемых аллергенов вы реагируете. Кошки, собаки, пальмы, травы, полынь, пыльца, оливковые деревья, пух в подушках, тараканы… имя им легион. И после этого вы получите самое эффективное в мире – конкретно для вас – лечение.
Vadim Avrukin
Photos by Alireza Esmaeeli and Jez Timms on Unsplash
Сухость глаз – это термин для описания группы различных заболеваний и проблем, которые приводят к нарушению увлажнения и любрикации глаза. Когда вы постоянно трете глаза, заставляете себя моргать и ищете глазные капли, дающие временное облегчение, – у вас снижаете качество жизни. Даже если вам кажется, что вы «уже пробовали всё», мы сможем помочь.
Блефарит – это воспаление век, вызывающее боль, красноту век и другой дискомфорт. И хотя это состояние хроническое, в ряде случаев оно поддается терапии.
В рубрике вопрос-ответ разбираемся с причинами самой распространённой жалобы – зуд в глазах, патофизиология сухого глаза, от чего развивается конъюнктивит и что же такое «аллергический салют».
Не знаете, что такое аллергия и думаете это точно не про вас? Огорчим вас сказав, что она может настигнуть как гром среди ясного неба, в любом возрасте и любое время. Ну, а любое незнание побороть можно чем? Правильно, информацией с нашего портала. Читаем скорее!
Болезнь цивилизационных стран – аллергия и вытекающие последствия в виде – конъюнктивита, блефарита и т.д. С ними можно пытаться справиться самостоятельно, натирая «аллергический салют», или собирая коллекцию разнонаправленных капель на бабушкином серванте. Но, если ваша геолокация в пределах тех самых развивающихся стран, посетите лучше кабинет врача офтальмолога.
Как не утонуть в порочном круге самостоятельной борьбы с синдромом сухих глаз и краснотой, подбирая капли для глаз, задавая один главный ориентир – цена продукта. Все намного многограннее, чем вам кажется.
