Интересное исследование учёных из West Virginia University, которые полагали, что белый свет ведёт к гибели клеток мозга и увеличению шанса отправиться в мир иной. Результатами делимся в данной публикации.
«Тусклый свет» звучит поэтично, но для закрытых глаз – это не лучшее, что может быть. Уже не говоря о свете ярком, но ночном. Лучше всего для сна – полная темнота, хотя добиться ее практически невозможно. Но стремиться нужно.
Увы, тот или иной свет всегда находит лазейки в вашу спальню.
В госпитальных палатах, к примеру, вечно царит этот убийственно яркий свет. Парадокс состоит в том, что для больных людей ночной свет особо пагубен. Тусклый свет для них был бы мечтой.
Ученые из West Virginia University полагают, что госпитальный белый свет ведет к гибели клеток мозга и увеличению шанса отправиться в лучший мир среди пациентов с сердечными болезнями.
В эксперименте на животных была воссоздана остановка сердца, имитирующая кардио-проблемы.
НЕ ТОЛЬКО ТУСКЛЫЙ СВЕТ ПОМОГАЕТ ОТПРАВИТЬСЯ НА ТОТ СВЕТ
Животных разделили на 3 группы.
Одни спали при тусклом белом свете, другие при тусклом красном, а третьи – в темноте.
Через 7 ночей ученые оценили здоровье клеток головного мозга у животных.
Итоги понятны. Белый ночной свет провоцирует гибель клеток в гиппокампе, воспаления в микроглии и рост смертности в целом.
Причем эффект имел место даже после одной ночи с тусклым светом. Напомню, что речь идет об эксперименте в искусственных условиях. Понятно, что от одной такой ночи вы не понесете большого ущерба.
У групп животных, которые спали при красном свете и в темноте, всех этих прелестей не было. Если экстраполировать на нас, то лучше спать в красной проявочной комнате, чем у окна, в которое бьет свет уличных фонарей. Увы, таких комнат уже почти нет, но пока еще можно добыть красные ночники.
ОРАНЖЕВОЕ НЕБО, ОРАНЖЕВЫЙ ХИРУРГ
Ученые и сами задались вопросом: а как у людей?
Группе госпитализированных пациентов они 4 ночи кряду надевали очки с оранжевыми линзами, которые славятся тем, что отсеивают синий свет. Такие очки придают всему приятный закатный тон.
Другой группе дали очки с линзами, через которые проходит «весь белый свет», включая синюю часть спектра.
Что там творилось у них в гиппокампе, сказать сложно (все-таки живые люди), но повышение уровня воспаления у этой второй группы было зафиксировано!
Проблема белого света — это по сути проблема синего света, печально известного тем, что он крушит наши циркадные ритмы.
Природа с присущей ей наивностью планировала так, что мы будем видеть этот свет, пробуждаясь по утрам и в ходе текущего дня, но никак не ночью. Человечество же позаботилось о том, что видеть синий цвет круглосуточно.
Экраны компьютеров и телефонов поразительным образом связаны с ростом ожирения, нарушениями обмена веществ и даже с депрессией.
На этом все. Будем надеяться, что оранжевые очки начнут вводить в госпитальную практику и белый свет прекратит уносить пациентов.
С.В
Photo by Angelos Michalopoulos on Unsplash
